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"En el corazón de todos los inviernos, vive una primavera palpitante y detrás de cada noche viene una aurora sonriente" Khalib Gibran

lunes, 23 de octubre de 2017

Día De La Salud Mental 2017

El pasado diez de octubre fue el día de la salud mental en Toledo con varias actividades que se llevaron a cabo a modo de celebración. Yo como punto de vista personal y desde mi nuevo puesto como profesional como experiencia veía una buena oportunidad para aprender un poco más sobre mi nueva labor e ir conociendo las entrañas del sistema de la Salud Mental, todos los buenos profesionales que llevan a cabo el proyecto de unos políticos inútiles.
La jornada comenzó con la intervención de un chico de Cuenca que nos deleitó con su historia de lucha y superación, relatándonos como fue su camino desde que empezó el brote hasta la consecución de un puesto de trabajo como profesional experto gracias a su exitosa recuperación. Tengo que decir que este chico me recordó bastante a los problemas que yo pasé cuando más arraigada tenía la enfermedad.
La mañana continuó con la ponencia de un locutor de radio nacional, quién nos habló de su programa de radio "mi gramo de locura" y como había conseguido aumentar su duración dado el interés que despertaba.
Finalmente el acto se cerró con la participación del consejero de sanidad de Castilla La Mancha quién hizo un resumen de los avances que se están haciendo en materia profesional y como las barreras están disminuyendo día a día buscando la horizontalidad en el mundo laboral.
Después de estas amenas charlas pudimos disfrutar de una comida todos juntos como colofón al acto y ya hasta el año que viene.




                                                           Nacho

lunes, 16 de octubre de 2017

LAS RELACIONES SOCIALES EN LAS PERSONAS CON ENFERMEDADES MENTALES


                                                                   

Las persomas con enfermedades mentales somos personas que generalmente tenemos mucha dificultad en relacionarnos con nuestros semejantes, por los siguientes factores:
a)Esta enfermedad suele producir una introversión en quienes la padecen
b) La medicación produce una inactividad porque la medicación frena la mente.
c) Generalmente las personas ven a los enfermos mentales como retrasados, como lo que vulgarmente se entiende por locos y globalizado como personas no gratas para relacionarse con ellas.
Desde mi experiencia yo he estado relacionado  en 3 grupos de mi misma edad o algo mayores,debo decir que se han preocupado por mí pero creo que no me han visto como un igual a los demás miembros,por prejuicios o desconocimiento. En cuanto a la relación con miembros de distinto sexo esto se agrava mucho más, en cierta medida compresible porque si se plantea una vida en pareja, hay muchas dificultades ya que las personas con esta enfermedad tienen muchos altibajos, no son constantes y en muchas ocasiones están apatícos,nos cuesta mucho hacer las actividades diarias y si a esto añadimos los escasos o nulos ingresos económicos de la mayoría de estos enfermos,resulta un cóctel difícil de digerir.



Las personas con enfermedades mentales generalmente tenemos poco aguante en tiempo cuando nos relacionamos. Me refiero a que al interactuar con otras personas y hacer distintas actividades de entretenimiento nos cansamos antes que una persona sana. hablamos poco lo cual también dificulta dichas relaciones.
Yo diría como resumen que en dichas relaciones fallan 2 factores: 1) La persona con enfermedad mental por causas totalmente ajenas a él porque lo que he citado anteriormente le viene dado, no lo ha buscado aunque hay que hacer un esfuerzo para minimizar éste factor. 2) El resto de la sociedad que hagan un esfuerzo por comprenderlos, se pongan en su lugar y se verán recompensados porque éstas personas son muy buenas.
En cuanto a la relación con la familia ,es muy importante para que estas personas lleven una vida lo más normal posible. Mi familia ha hecho lo posible e imposible por mí, por lo cual estoy muy agradecido, lo que siento es no poder agradecérselo ya que me faltan 4 miembros directos. Lo que siento es que esto no es lo habitual, ya que hay familias que se desentienden, sobre todo si la familia es la formada por el enfermo y su pareja.
Por ultimo debo hacer un llamamiento social ya que dichos enfermos con una medicación adecuada y unas relaciones sociales buenas pueden llevar una vida bastante normal.

PACO.

ACLARANDO CONCEPTOS: HIPERTENSION ARTERIAL

Buenos días, compartimos un artículo que nuestra compañera Mª Jesús  nos hace llegar para nuestra sección "El Rincón de la Salud", 

¡Gracias Mª Jesús por tu colaboración!...



Algunos observadores se habrán dado cuenta de que me he referido a la hipertensión arterial como una enfermedad cardiovascular y también como una causa de desarrollar una  enfermedad cardiovascular, es decir, como un factor de riesgo, y así es efectivamente, se trata de una enfermedad crónica que hay que tener controlada para que no sea la causa de otras alteraciones cardiovasculares, como una insuficiencia renal, una insuficiencia cardiaca o un derrama cerebral; por otro lado la hipertensión arterial puede ser producida por enfermedades del riñón, las glándulas suprarrenales, el tiroides, por la ingesta de medicamentos como los anticonceptivos, compuestos con regaliz, algunas gotas nasales o pomadas con cortisona; en estos casos hablamos de hipertensión arterial secundaria. También durante el embarazo puede aumentar la presión arterial.
Alrededor del 90 al 95% de todos los casos de presión arterial alta constituyen lo que se denomina hipertensión primaria o esencial. Esto significa que se desconoce la verdadera causa de la presión arterial alta. Pero lo que sí se sabe son las características y circunstancias que hace  que una persona sea más propensa a desarrollar esta enfermedad.
Pero comencemos por el principio y vamos a definir qué significa hipertensión arterial:
La hipertensión arterial es una enfermedad producida por el aumento de de la presión en la sangre.
El corazón bombea sangre a través de una red de arterias, venas y capilares. La sangre en movimiento empuja contra las paredes de las arterias y esta fuerza se mide como presión arterial. Cuando esta presión supera unas cifras se habla de hipertensión.
El corazón con cada latido impulsa una cantidad de sangre. El latido corresponde a una contracción del corazón; cuando el corazón se contrae (sístole) la presión es máxima y cuando el corazón se relaja (diástole) la presión es mínima. Se dan pues dos cifras de presión arterial: la máxima (sistólica) y La mínima (diastólica).
Se habla de presión normal cuando está por debajo de 140 para la máxima y de 90 para la mínima. Se considera hipertensión arterial cuando las cifras de presión se elevan de forma continuada por encima de estos valores.
Es importante saber que la presión arterial no es una constante sino que sufre muchas variaciones durante el día; aumenta con el frio, el dolor, el ejercicio, el miedo, las emociones, la actividad sexual y disminuye durante el sueño. Es por ello que una sola determinación elevada no es suficiente para que podamos hablar de hipertensión.
La hipertensión arterial es un trastorno muy frecuente y extendido.
Alrededor del 20% de las personas de todas las clases sociales y de cualquier país padecen hipertensión.
Aunque en edades jóvenes la hipertensión es más frecuente entre los hombres, después de los cuarenta suele verse con mayor frecuencia entre las mujeres. Así mismo con la edad las arterias envejecen, se vuelven rígidas y ofrecen mayor resistencia. Este y otros factores explican porque la presión arterial se eleva con los años.
Se han realizado estudios en hombres y mujeres con presión normal yen hipertensos y se ha visto que los que tienen la presión alta y no se tratan viven menos años que los individuos con presión normal.
¿Y cuál es la causa de esto?:
Las arterias se endurecen a medida que van soportando una presión alta de forma continuada, se hacen más gruesas y tortuosas, pudiendo verse dificultado el paso de sangre a su través. Es lo que ya conocemos con el nombre de arteriosclerosis y que esta acelerada en las personas hipertensas.
Como consecuencia de estas alteraciones, en el cerebro pueden producirse hemorragias o trombosis. En el corazón pueden obstruirse los vasos coronarios (que ya conocemos muy bien) y dar lugar a un infarto de miocardio o a una angina de pecho. El corazón aumenta de tamaño y puede aparecer insuficiencia cardiaca (como veis no nos olvidamos del corazón).
También puede producirse una insuficiencia renal y mala circulación en las piernas que se vuelven frías y duelen al andar.
En el fondo de ojo, (que se mira con el oftalmoscopio), se ven los vasos sanguíneos directamente y en las personas hipertensas pueden verse las arterias engrosadas y a veces hemorragias
Todo esto es lo que hace que la esperanza de vida disminuya para los hipertensos.
¿Interesa por tanto ponerle remedio?


   Mª Jesús Abenza Ruiz.  Enfermera C. S. Alamín.




Ya Estamos De Vuelta


Después de un largo periodo de desconexión del blog por el periódo estival, retomamos aquí la publicación de artículos con ganas de que leaís sobre nosotros y sobre otras noticias de interés que iremos publicando.
Nos falta un miembro fundamental que es Juan Carlos convaleciente por una neumonía y al que deseamos desde aquí una pronta recuperación, con el fin de unirse al equipo otra vez y poder escribir sus interesantes artículos.
Fue un verano caluroso donde han pasado muchas cosas, especialmente en el mundo de la política que iremos desglosando en diferentes artículos.
Sin más que decir os damos la bienvenida y os saludamos también con deseos de leer vuestros diferentes blogs siempre llenos de artículos amenos y llamativos.
Un saludo desde la redacción que empecéis con muchas ilusiones y ganas en esta nueva temporada

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